Duración 55 a 60 minutos
Tarifa 70€
¿Qué es la terapia EMDR?
La Terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR) es un enfoque terapéutico innovador y eficaz para tratar el trauma y otras experiencias perturbadoras. EMDR ayuda a las personas a procesar y superar recuerdos dolorosos que continúan afectando su vida diaria.
Durante las sesiones de EMDR, te guiaré a través de una serie de movimientos oculares o estímulos bilaterales mientras te enfocas en el recuerdo traumático. Este proceso facilita la reorganización de la memoria y reduce la intensidad emocional asociada con el trauma.
EMDR es una herramienta poderosa no solo para el tratamiento del trastorno de estrés postraumático (TEPT), sino también para la ansiedad, la depresión, las fobias y otros problemas emocionales. Al desbloquear tu mente para sanar, EMDR te permite avanzar hacia una vida más equilibrada y plena.
¿Cuál es el objetivo de la EMDR?
El objetivo principal de la Terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR) es ayudar a las personas a procesar y sanar de experiencias traumáticas y recuerdos perturbadores. EMDR busca reducir la intensidad emocional y los síntomas asociados con estos recuerdos, permitiendo que las personas recuperen el control sobre sus vidas.
Mediante un proceso estructurado de movimientos oculares o estímulos bilaterales, EMDR facilita la reorganización de la memoria, ayudando al cerebro a integrar de manera saludable las experiencias traumáticas. Esto conduce a una reducción del estrés, la ansiedad y otros problemas emocionales, promoviendo una mayor estabilidad emocional y bienestar general.
En esencia, el objetivo de la terapia EMDR es liberar a las personas del peso del trauma pasado, permitiéndoles vivir de manera más plena y equilibrada en el presente.
¿Qué beneficios tiene la EMDR?
1) Reducción de los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT):
La terapia EMDR ha demostrado ser efectiva en la reducción de los síntomas del TEPT, como los flashbacks, las pesadillas, la hiperactividad y la ansiedad, ocasionados por un evento del pasado traumático como puede ser un abuso sufrido en la infancia.
2) Procesamiento y neutralización de traumas pasados:
Esta terapia permite procesar y neutralizar los efectos emocionales negativos asociados a traumas pasados, lo que puede resultar en una disminución de la angustia y una mayor capacidad para afrontar situaciones difíciles.
3) Cambio de creencias negativas:
La EMDR permite identificar y cambiar creencias negativas arraigadas relacionadas con el trauma, lo que puede llevar a una visión más adaptativa y positiva de uno mismo y del mundo.
4) Aumento de la autoestima y la confianza:
Al procesar y superar traumas pasados, la EMDR ayuda a aumentar la autoestima y la confianza en uno mismo, permitiendo un mayor crecimiento personal y una mayor capacidad de afrontamiento.
5) Mejora de la regulación emocional:
La terapia EMDR ayuda a mejorar la capacidad para regular las emociones, lo que puede resultar en una mayor estabilidad emocional y una menor reactividad ante situaciones estresantes.
6) Promoción de la resiliencia:
Al superar traumas pasados y aprender nuevas estrategias de afrontamiento, la EMDR puede promover la resiliencia, es decir, la capacidad de superar adversidades y adaptarse de manera positiva a los desafíos de la vida.
¿En qué te puede ayudar la EMDR?
Se utiliza principalmente para tratar trastornos relacionados con traumas y eventos adversos de la vida. Algunos de los usos más comunes de la EMDR incluyen:
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Abusos en la infancia
- Fobias y ansiedad
- Trastornos de estrés agudo
- Depresión y trastornos del estado de ánimo
Terapia EMDR en Valencia
Nuestro centro está en Valencia. Contacta con nosotros y reserva una cita con nuestros especialistas. Recuerda que la terapia EMDR debe ser realizada por profesionales de la salud mental con formación específica y certificada en esta técnica. Esto incluye psicólogos, psiquiatras, trabajadores sociales clínicos y otros terapeutas con licencia que hayan completado un entrenamiento riguroso en EMDR como es nuestro caso.
